Неделя психологии: день второй. Добро пожаловать в «Город эмоций»!
Понедельник мы разогрели мозг карточками, а во вторник отправились… в путешествие по внутреннему миру. Сегодня ребята побывали на необычной экскурсии — в «Городе эмоций».
Что там за маршруты?
Юные исследователи учились:
Распознавать базовые эмоции — от радости до печали, от гнева до спокойствия.
Понимать, какими бывают чувства: сильными (как ураган), тихими (как утренний свет) или бурными (как водопад).
Считывать эмоции по лицам (мимика), позам (реакция тела) и даже по словам и интонациям.
А главное — осваивать навык управления своими чувствами, чтобы они не брали верх, а становились помощниками.
«Оказывается, злость можно заметить по сжатым кулакам, а страх — по напряжённым плечам. И это нормально!» — делились впечатлениями участники.
Такие «экскурсии» — это не игра ради игры. Это настоящая психологическая разгрузка. Когда мы называем эмоцию по имени, она перестаёт быть пугающей и огромной. Мы учимся договариваться с собой и с другими.
Продолжение следует. А вы смогли бы нарисовать карту своих чувств?